فيروس كورونا - coronavirus
•• الخطر الخفي••
*إرشادات ونصائح للتعامل مع الوباء العالمي:
1- كورونا هو فيروس سريع الإنتشار "جداً" ينتقل بصفة أساسية عن طريق ملامسة افرازات شخص مصاب "مريض أو حامل للفيروس" عن طريق الكحة أو العطاس.
2- من الممكن أن ينتشر أيضاً عن طريق هواء الزفير فقط و من خلال التنفس أي لايلزم ملامسة الإفرازات و هذه أحد أسباب سرعة انتشاره.
3- أعراض الإصابة به لا يمكن تفرقتها عن الإصابة بالإنفلونزا الموسمية الشهيرة (كحة و ارتفاع في الحرارة و ضيق في التنفس).
* كيفية الوقاية:
أولاً:- وهي الخطوة الأهم على الإطلاق هو غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون (أي نوع من أنواع الصابون) و ذلك بعد ملامسة أي أسطح مثل مقابض الأبواب و أزرار الكهرباء و غيرها
ثانيا:- غسل الأسطح جيداً و أنواع المطهرات المختلفة تصلح لذلك الغرض (مثل الديتول و بدائلة)
ثالثا:- تجنب لمس العينين و الأنف و الفم باليد إلا بعد تعقيمها بالطرق السابقة.
رابعاً:- تجنب التجمعات و الأماكن المزدحمة و كذلك المصافحة و العناق و التقبيل.
خامساً:- طهي الطعام جيدا و غسل الخضار و الفواكه جيدا.ً
*ماذا لو ظهرت عليك أعراض شبيهة بالأنفلونزا؟
أولا:- الزم منزلك و عدم السفر و الذهاب للتجمعات مثل الصلوات و المدارس و المصالح الحكومية.
ثانيا:- استخدم المناديل الورقية للعطاس والسعال و تخلص منها بطريقة صحيحة.
ثالثا:- المحافظة على نظافة اليدين باستمرار.
رابعا:- ارتدي قناعا طبيا و توجه لأقرب مستشفى إذا لزم الأمر.
*أسئلة شائعة :
- كيف تزيد مناعتك ؟
- ليس كما هو شائع من تناول فصوص الثوم عالريق أو مضغ ملعقة ينسون أو شراب الزنجبيل و لكن عن طريق نظام غذائي متوازن يشمل كل الخضروات و الفواكه و طهي الطعام جيدا و النوم الجيد و غير ذلك غير صحيح.
- هل سيوقف الطقس الدافئ انتشار العدوى؟
- للأسف غير صحيح ولا يوجد أي مؤشرات لذلك
- هل تساعد الغرغرة بالماء و الملح و المطهرات أو غسل الأنف بها على الوقاية؟
- معلومة غير صحيحة تماما ولا يوجد دليل علمي على ذلك
- هل صحيح أن الفيروس يمكث ساعات قليلة على القماش و يكفي تعريضه للشمس للتخلص منه؟
- هذه المعلومة منتشرة و ليس عليه دليل علمي و الصحيح أن الفيروس من الممكن أن يستمر على الأسطح لمدة قد تصل إلى 9 أيام في بعض الظروف البيئية و بالتالي يرجى التقيد بالإرشادات العامة السابقة للتخلص من الفيروس.
✒ د. أحمد زناته
"زميل كلية الأطباء الملكية بايرلندا"
تعليقات
إرسال تعليق